วัดเทพสามัคคีธรรม เลขที่ 210 หมู่ 12 ต.บางม่วง อ.เมือง จ.นครสวรรค์ 60000 087-2014144 aom_0712@hotmail.com จันทร์ - ศุกร์ 08.30 - 16.30 น.
ครู กศน.ตำบลบางม่วง

163262

นางจารุพิมพ์  พุ่มศรี

ตำแหน่ง ครู กศน.ตำบลบางม่วง

 เบอร์โทร 087-2014144

 

 

แพลตฟอร์ม กศน.นครสวรรค์

จำนวนผู้เข้าใช้งานเว็บไซต์
030192
วันนี้
เมื่อวานนี้
สัปดาห์นี้
สัปดาห์ที่แล้ว
เดือนนี้
เดือนที่แล้ว
ผู้เข้าชมทั้งหมด
33
45
303
29111
1116
1379
30192

Your IP: 192.168.1.1
2024-06-14 06:58

เรามาดูเคล็ดลับการใช้กระติกน้ำร้อนไฟฟ้าให้ประหยัด แถม Save ค่าไฟกัน♨️☕️

🌡 กระติกน้ำร้อนไฟฟ้า
♦️ ต้มน้ำในปริมาณเท่าที่ต้องการใช้
♦️ ถอดปลั๊กทันที่หลังใช้เสร็จ ไม่เสียบอุ่นไว้ทั้งวัน
ประหยัดได้ประมาณ 6.4 หน่วย/เดือน320535361 677571933860817 2393602410269498010 n

#ลดน้ำหนัก..อย่างง่ายๆ ทำได้ด้วยการหัด #ดื่มน้ำ อย่างถูกวิธี!! เพราะการดื่มน้ำสามารถช่วยเผาผลาญแคอรี่ ลดความอยากอาหาร ลดการรับแคลอรี่เข้าไปในร่างกาย ทำให้ลดความเสี่ยงในการมีน้ำหนักเพิ่มอีกด้วย..มาลองหัดดื่มน้ำตามวิธีที่จะช่วยลดน้ำหนัก และมีสุขภา318624286 2229681780538476 8766231830061545254 nพที่ดีกันนะคะ

สังเกตให้ดี

🧐 อย่ามองข้าม
โรคหลอดเลือดสมอง รู้ได้เร็ว รักษาได้ทัน 🧠
โรคหลอดเลือสมอง (Stroke) เกิดจากที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยง เนื่องจากหลอดเลือดตีบ หลอดเลือด
อุดตัน หรือหลอดเลือดแตก ส่งผลให้เนื้อเยื่อในสมองถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ ขึ้น
อาการหลักๆ ของโรคหลอดเลือดสมองคือ
✅ อาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
✅ ตาพร่ามัว หรือเห็นภาพซ้อน
✅ แขนขาอ่อนแรง มักเกิดกับ
✅ ร่างกายครึ่งซีกใดครึ่งซีกหนึ่ง มีปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัว
✅ มีการพูดไม่ชัด พูดไม่ได้
แต่โอกาสทีจะเตือน มักเป็นระยะเวลาสั้นๆ และเฉียบพลัน จนเราไม่คิดด้วยซ้ำว่า มันคือการเตือนของโรคหลอดเลือดสมอง
เพราะจริง ๆ แล้ว อาการปวดศีรษะ อาการคลื่นไส้ อาเจียน มันเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง เพราะฉะนั้น จึงค่อนข้างยากที่จะบอกว่าเป็นอาการของหลอดเลือดสมอง
การตรวจเพื่อวินิจฉัยโรคหลอดเลือดสมอง
1. การซักประวัติและตรวจร่างกาย
2. ตรวจทางห้องปฏิบัติการ เช่น การตรวจเลือด ฯลฯ
3. CT Scan
วิธีป้องกัน
💚 รับประทานอาหารที่มีประโยชน
💚 ควบคุมน้้ำหนักเพราะโรคอ้วนเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงต่าง ๆ รวมทั้งโรคหลอดเลือดสมอง
💚 ออกกาลังกายอย่างสม่ำเสมอ
💚 งดสูบบุหรี่318547900 514733097351764 8307335292961224481 n