ที่คอแห้งบ่อยๆ
เป็นเพราะหิวน้ำ
หรือว่าเป็นสัญญาณอะไรกันแน่?
สาเหตุของอาการคอแห้งมีอยู่ด้วยกันมากมายเลยครับ อย่างที่เราคุ้นกันดีก็คงจะเป็นอาการคอแห้งที่เกิดจากไข้ขึ้น นอนกรนหรือนอนอ้าปากมาตลอดทั้งคืน ดื่มน้ำไม่เพียงพอ หรือแม้แต่ยาบางตัวอย่างยาแก้เมารถก็ทำให้คอแห้งได้เหมือนกัน แต่อาการคอแห้งพวกนี้ก็ไม่น่ากังวลเท่าไร เพราะไม่นานมันก็หายไป
แต่บางคนกลับคอแห้งนานมากกกกกกกกกกกกกกก นานจนงงว่าตัวเองไปทำอะไรมา ซึ่งสาเหตุที่อาจทำให้เพื่อนๆ คอแห้งมีดังต่อไปนี้ครับ
1. ร่างกายกำลังขาดน้ำ
เมื่อร่างกายขาดน้ำอาการแรกเริ่มก็คือคอแห้งนี่แหละครับ แต่ยังไม่พอ เพราะเพื่อนๆ อาจจะมีฉี่เป็นสีเหลืองเข้ม ฉี่ไม่บ่อย ปากแห้ง อ่อนเพลีย และรู้สึกล้าร่วมด้วย หากปล่อยทิ้งไว้นานจะส่งผลกระทบต่อไต หัวใจ สมอง ทางเดินอาหารและกล้ามเนื้อได้ ถ้าเพื่อนๆ มีอาการตามนี้ก็จะต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นอย่างน้อยวันละ 8 แก้วครับ แนะนำให้เป็นน้ำเปล่านะครับ เพราะชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมไม่ได้ช่วยให้ภาวะนี้ดีขึ้นเลย.
2. กรดไหลย้อน
ใครที่มีปัญหาคอแห้งบ่อยๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณของกรดไหลย้อนก็ได้ครับ เพราะภาวะนี้จะทำให้กรดที่อยู่ในกระเพาะอาหาร ไหลย้อนกลับขึ้นมาที่ลิ้นปี่หรือที่คอจึงทำให้คอแห้ง และอาจมีอาการอื่นๆ ด้วย เช่น เรอเปรี้ยว แน่นหรือแสบร้อนหน้าอก หรือปากขม คนที่เป็นกรดไหลย้อนจะต้องปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต โดยเฉพาะไม่กินแล้วนอนทันที งดสูบบุหรี่ รักษาน้ำหนักตัว และเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด รวมทั้งช็อกโกแลตและนมด้วยครับ
3. โรคเบาหวาน
คนที่เป็นโรคเบาหวานก็มีอาการเตือนเหมือนกันครับ และคอแห้งก็เป็นหนึ่งในสัญญาณเหล่านั้น นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานยังอาจปากแห้ง มีกลิ่นปาก รู้สึกเหนียวหรือแห้งในปากได้อีกด้วย เพราะโรคเบาหวานจะทำให้มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง จึงส่งผลต่อการผลิตน้ำลายและยังทำให้ร่างกายพยายามขับน้ำตาลออกทางของเสีย ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงฉี่บ่อย ปากแห้งและคอแห้งนั่นเอง
4. คออักเสบ
คออักเสบเกิดขึ้นจากการติดเชื้อแบคทีเรียในลำคอ ทำให้เพื่อนๆ รู้สึกเจ็บคอและคอแห้งในเวลาเดียวกัน ใครที่คออักเสบก็จะเห็นอาการได้อย่างชัดเจนเลยครับ เพราะจะมีการกลืนลำบาก คอบวม เป็นไข้ คลื่นไส้อาเจียน และปวดตามเนื้อตัวด้วยครับ โดยปัจจัยเสียงที่จะทำให้คออักเสบก็คือ อุณหภูมิ การสูบบุหรี่ เป็นภูมิแพ้ หรือเป็นไข้หวัด
5. กินโซเดียมมากเกินไป
เพื่อนๆ เคยรู้สึกคอแห้งมากๆ หลังกินอาหารเข้าไปไหมครับ หากเคยล่ะก็ สันนิษฐานได้เลยว่าร้านนั้นใส่ผงชูรสในปริมาณมาก แถมการคอแห้งเพราะโซเดียมนั้นไม่ได้หายง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำด้วยนะครับ อาจจะต้องใช้เวลากว่าครึ่งวัน อาการคอแห้งถึงหายไปเอง แต่โวเดียมไม่ได้หมายถึงผงชูรสเพียงอย่างเดียวนะครับ แต่หมายถึงเกลือ ซีอิ๊ว หรือซอสปรุงรสต่างๆ ดังนั้น ก่อนที่เพื่อนๆ จะกินอะไร ก็ลองดูส่วนผสมให้ดี หรือบอกแม่ค้าเขาหน่อยดีกว่าว่าไม่เอาผงชูรสครับ
เห็นแล้วใช่ไหมครับว่า แค่คอแห้งไม่ได้หมายความจะเป็นแค่หวัดเสมอไป ถ้าเพื่อนๆ คอแห้งแล้วมีอาการร่วมด้วยก็แสดงว่าร่างกายกำลังร้องขอความช่วยเหลือแล้วนะครับ อย่าเมินเฉยหรือปล่อยผ่าน ไม่อย่างนั้นโรคที่กำลังจะเกิด อาจจะลุกลามจนสายเกินแก้ได้
#ลืมป่วย
อ้างอิง:
1. https://bit.ly/3daVaen
2. https://bit.ly/2SFEvWW
3. https://bit.ly/3nrBDeJ