วันนี้เรามีสาระดีดีมาฝากกันค่ะ

: ภาวะต่อมหมวกไตล้า โรคยุคใหม่ของคนทำงาน
ภาวะต่อมหมวกไตล้า
เป็นภาวะที่คนไทยไม่ค่อยรู้จักกันสักเท่าไหร่ เพราะเป็นแค่อาการที่แสดงให้เห็นก่อนจะเกิดโรคเท่านั้น ยังไม่มีโรคหรือสิ่งร้ายแรงอะไร จึงทำให้หลาย ๆ คนไม่ได้ทำความเข้าใจและไม่รู้จัก แต่อาการของภาวะนี้จะส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลง เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ไม่แข็งแรง ไม่มีแรง ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ และทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมาจากภาวะต่อมหมวกไตล้าได้

สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดต่อมหมวกไตล้า

1. เครียด คิดมาก มีเรื่องกังวลใจอยู่ตลอดเวลา
2. นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
3. เมื่อรู้สึกเหนื่อยแล้วยังฝืนทำกิจกรรมต่อไป ไม่พักผ่อน
4. อ่านหนังสือสอบมากเกินที่ร่างกายจะรับไหว ทำให้เกิด ความเครียดสะสม
5. ไม่มีเวลาเหลือให้ตัวเองใช้ผ่อนคลาย
6. เครียดจากอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง